Hypnothérapie pour briser le cycle de l'anxiété
Actuellement, le monde dans lequel nous vivons semble rempli de peur et il peut sembler impossible de trouver un soulagement à tout cela.
Nous partageons des informations 24 heures sur 24 sur tous les maux du monde, et bien que cela puisse être informatif, pour les personnes souffrant d’anxiété, cela n’est pas utile.
Vous avez peut-être eu des épisodes d’anxiété de temps en temps, mais peut-être que maintenant cela devient incontrôlable et que vous en avez assez de vous sentir constamment anxieux ou de vous sentir anxieux avant même de vous lever du lit. Les médicaments ont peut-être supprimé l’anxiété à court terme, mais ils affectent toujours certains aspects de votre vie.
Si tout cela est vrai pour vous, alors il est peut-être temps d’envisager l’hypnothérapie comme un moyen d’aider à trouver et ensuite d’éliminer la cause profonde de l’anxiété afin que vous puissiez à nouveau profiter de la vie.
Qu'est-ce que l'anxiété et quelles en sont les causes ?
L’anxiété est une réponse inconsciente et normale à un danger perçu. Que ce danger soit réel, imaginaire ou irrationnel n’a pas d’importance car il semble réel et nous submerge à ce moment-là.
L’anxiété peut être créée par un certain nombre de situations telles que des événements traumatisants, le sentiment d’impuissance, l’intimidation, les nerfs de test ou d’examen, aller dans un nouvel endroit, etc.
Qu'est-ce qu'une attaque de panique ?
Bref, effrayant comme l’enfer!. Les attaques intenses d’anxiété sont qualifiées d’attaques de panique. Ils sont une explosion soudaine de peur irraisonnée. Ces crises présentent les mêmes symptômes physiques que l’anxiété, tels que l’essoufflement, la diarrhée, les nausées, les douleurs thoraciques, etc., ce qui vous fait penser que vous faites une crise cardiaque
Qu'est-ce que l'anxiété sociale ?
L’anxiété sociale est une peur des situations sociales, comme avec les amis, la famille, les collègues, etc. L’évitement semble initialement être la réponse pour les personnes souffrant d’anxiété sociale, mais à long terme, cela peut causer plus de stress et d’anxiété, ce qui peut réduire votre confiance et votre auto-estime.